150 grama proteina dnevno mnogima zvuči ekstremno.Zvuči kao da moraš da živiš u kuhinji, meriš svaku namirnicu i piješ šejkove na svaka tri sata. Istina je potpuno drugačija. Problem nije u količini proteina.Problem je u lošoj organizaciji, pogrešnim izborima i komplikovanju stvari. Ako postaviš sistem kako treba, 150g proteina postaje rutina – bez stresa, bez … Настави са читањем Kako uneti 150g proteina dnevno bez komplikovanja života