Ako ti se čini da je 6 dana u teretani automatski put do većih mišića, jače forme i brutalnog napretka – tu većina ljudi napravi prvu veliku grešku. Više treninga ne znači uvek više rezultata. Nekad znači samo više umora, slabiji oporavak, pad motivacije i osećaj da stalno radiš mnogo, a napreduješ malo. Old school … Настави са читањем 6-dnevni trening plan – old school