Ako treniraš ozbiljno, a posle toga odeš na pivo, vino ili nekoliko žestina, logično je da se zapitaš da li si upravo poništio ceo trening. Na društvenim mrežama se često pojavljuju tvrdnje da alkohol može da blokira oporavak mišića čak 48 sati. Zvuči brutalno, klikabilno i dovoljno strašno da odmah privuče pažnju. Problem je što … Настави са читањем Alkohol posle treninga – da li blokira oporavak mišića?