Dugo sedenje postalo je svakodnevica za mnoge ljude koji rade za računarom. Čučnjevi protiv dugog sedenja mogu biti jednostavan način da pokreneš cirkulaciju, aktiviraš mišiće i smanjiš ukočenost u telu. Savremeni način života doneo je mnogo praktičnosti, ali i jednu veliku promenu – provodimo ogromnu količinu vremena sedeći. Posao za računarom, vožnja automobila, gledanje televizije … Настави са читањем 1 minut čučnjeva protiv posledica dugog sedenja