Ako se pitaš da li kardio topi mišiće, nisi jedini – ovo je jedno od najčešćih pitanja među ljudima koji treniraju. Mnogi veruju da će trčanje, bicikl ili bilo koji oblik kardio treninga „pojesti“ teško stečene mišiće, posebno ako pokušavaju da smršaju. Zbog toga često dolazi do pogrešnih odluka – ili se kardio potpuno izbacuje, … Настави са читањем Da li kardio topi mišiće – istina koju moraš da znaš