Eksplozivni treninzi, “monster” programi i rad do granice izdržljivosti zvuče moćno. I jesu – ali samo ako se rade pravilno. U suprotnom, vrlo brzo vode u stagnaciju, povrede i gubitak motivacije. Istina je jednostavna: trening koji te tera do limita može da donese vrhunske rezultate – ali samo ako razumeš kada, kako i koliko. U … Настави са читањем Explosive Monster Training – kako trenirati na granici bez grešaka