Ako treniraš redovno, paziš šta jedeš i „imaš osećaj“ da radiš sve kako treba – a vaga stoji u mestu, problem je skoro uvek isti. Nisi u kalorijskom deficitu. Ne zato što ne želiš, ne zato što nemaš disciplinu – već zato što realnost i percepcija unosa kalorija često nemaju veze jedno sa drugim. U … Настави са читањем Nisi u deficitu – evo kako da to proveriš za 30 sekundi