Jedno od najčešćih pitanja kod mršavljenja je: da li je bolje raditi kardio ili trenirati sa tegovima? Većina ljudi odmah pomisli da je kardio logičan izbor, jer se više znoje, puls je viši i imaju osećaj da “tope masti”. Ali tu nastaje najveća zamka. Znojenje nije isto što i mršavljenje. Umor nije isto što i … Настави са читањем Kardio ili tegovi – šta je stvarno bolje za mršavljenje