Ako misliš da su mišići važni samo zbog izgleda – nauka poslednjih godina pokazuje potpuno drugačiju sliku. Sve više istraživanja povezuje veću mišićnu masu sa manjim rizikom od prerane smrti, boljim metabolizmom, jačim imunitetom i sporijim starenjem. Problem je što većina ljudi trening i dalje vidi samo kao estetiku. Kardio za mršavljenje. Dijeta za vagu. … Настави са читањем Više mišića = duži život? Nauka o mišićnoj masi i zdravlju