Ako stalno menjaš trening program, vrlo verovatno sabotiraš sopstveni napredak – i to bez da to uopšte primećuješ. Većina ljudi misli da je problem u tome što još nisu pronašli “pravi plan”, pa svake nedelje menjaju vežbe, split, broj ponavljanja i kompletan pristup treningu. U realnosti, problem nije u programu – nego u tome što … Настави са читањем Šta se dešava kada stalno menjaš trening program