Ako osećaš stres, pritisak i mentalni umor, verovatno si već čuo tvrdnju da je trening kao lek za glavu. Mnogi veruju da će nekoliko odlazaka u teretanu rešiti anksioznost, popraviti raspoloženje i vratiti fokus. Međutim, istina nije tako jednostavna – i upravo tu većina ljudi pravi grešku. Fizička aktivnost zaista ima snažan uticaj na mozak. … Настави са читањем Trening kao lek za glavu – istina ili mit?