Ako treniraš svaki dan bez pauze jer misliš da ćeš tako brže do rezultata – postoji velika šansa da zapravo radiš suprotno. Nije problem u tvojoj disciplini, već u razumevanju kako telo funkcioniše. Mišići ne rastu dok treniraš, već dok se oporavljaš. Ako nema oporavka – nema ni napretka. Većina ljudi veruje da je „više … Настави са читањем Trening bez pauze – šta se dešava kada treniraš svaki dan