Triceps čini oko 2/3 mase nadlaktice, ali je i dalje jedan od najčešće pogrešno treniranih mišića.Razlog nije manjak vežbi — već loša tehnika, pogrešan položaj laktova i pogrešan izbor varijacije. U ovoj temi prolazimo 9 vežbi za triceps, tačno onim redom kako ste ih videli na slajdovima, sa jasnim objašnjenjem: Bez mitova. Bez „osećaja“. Samo … Настави са читањем Triceps: kompletan vodič kroz 9 vežbi