0,00 RSD

No products in the cart.

Proteini

Proteini za izgradnju i oporavak mišića.

Proteini predstavljaju osnovu svake kvalitetne ishrane usmerene ka izgradnji mišićne mase, očuvanju snage i pravilnom oporavku nakon treninga. U ovoj kategoriji nalaze se visokokvalitetni proteinski suplementi namenjeni sportistima, rekreativcima i svima koji žele da unaprede svoj fizički izgled i performanse.

Najzastupljeniji su whey proteini, koji se brzo apsorbuju i idealni su za konzumaciju posle treninga, kao i casein proteini koji obezbeđuju postepeno oslobađanje aminokiselina tokom dužeg vremenskog perioda. Za osobe koje preferiraju biljne izvore dostupni su i biljni proteini, pogodni za vegansku i vegetarijansku ishranu.

Proteinski suplementi se često kombinuju sa proizvodima iz kategorije aminokiseline, koje dodatno ubrzavaju oporavak mišića, kao i sa suplementima za povećanje telesne i mišićne mase kod osoba kojima je potreban veći kalorijski unos.

Redovna upotreba proteina, uz pravilnu ishranu i trening, doprinosi rastu mišićne mase, smanjenju mišićnog zamora i boljoj regeneraciji organizma, što ih čini nezaobilaznim dodatkom u svakom fitnes režimu.

Aktuelno sada

motivacija za trening i sistem navika

Ne treba ti motivacija – treba ti sistem koji daje rezultate

0
Ako stalno tražiš motivaciju za trening, već si u problemu. Većina ljudi veruje da je motivacija ključ napretka, ali realnost je potpuno drugačija. Motivacija...

NAJČITANIJI ČLANCI

Koliko odmarati između serija: idealne pauze za snagu i mišiće

Koliko odmarati između serija: idealne pauze za snagu i mišiće

1
Ako postoji jedna stvar koju ljudi najčešće pogrešno shvate u teretani, to je pauza između serija. Većina ili odmara prekratko jer želi da “oseti...