Aktuelno sada
Hodanje na nagibu ili trčanje – šta stvarno sagoreva više masti
Ako vidiš tvrdnju da hodanje na traci pri brzini 3 mph i nagibu 16-18% „sagoreva 70% više masti nego trčanje po ravnom“, lako je...
NAJČITANIJI ČLANCI
Koliko odmarati između serija: idealne pauze za snagu i mišiće
Ako postoji jedna stvar koju ljudi najčešće pogrešno shvate u teretani, to je pauza između serija. Većina ili odmara prekratko jer želi da “oseti...
