Tag: sagorevanje masti

Mišići posle 40 godina i uticaj na metabolizam i zdravlje

Mišići posle 40 – zašto su važniji za zdravlje nego kardio

Dejan - 0
36 sati bez hrane i promene u telu tokom posta

36 sati bez hrane – šta se zaista dešava u telu...

Dejan - 0
hodanje na nagibu sagorevanje masti u odnosu na ravno trcanje

Hodanje na nagibu ili trčanje – šta stvarno sagoreva više masti

Dejan - 0
Da li su fat burneri bacanje para

Da li su fat burneri bacanje para ili imaju realan efekat?

Dejan - 0
Sagorevanje masti vs sagorevanje kalorija u fazi dijete – kako očuvati mišićnu masu tokom deficita

Sagorevanje masti vs sagorevanje kalorija – šta stvarno skida salo

Dejan - 0
trening-snage-i-metabolizam-fitnessmonica

Kako trening snage ubrzava metabolizam i sagoreva masti 24 sata

Dejan - 0
fitnessmonica-banana-crni-biber-detoks-nadutost

Banana i crni biber „detoks“? Istina i mitovi

Dejan - 0

Aktuelno sada

NAJČITANIJI ČLANCI

Koliko odmarati između serija: idealne pauze za snagu i mišiće

Koliko odmarati između serija: idealne pauze za snagu i mišiće

Dejan - 1
Ako postoji jedna stvar koju ljudi najčešće pogrešno shvate u teretani, to je pauza između serija. Većina ili odmara prekratko jer želi da “oseti...
Najčešće greške u teretani koje koče napredak

Najčešće greške u teretani koje koče napredak

Koliko puta nedeljno treba trenirati za zdravlje i formu - rekreativci rade trening snage u teretani

Koliko puta nedeljno treba trenirati za zdravlje i formu?

da-li-je-zdravo-jesti-3-4-jaja-svaki-dan-fitnessmonica

Da li je zdravo jesti 3–4 jaja svaki dan?

Najbolji izvori proteina u ishrani za trening, mršavljenje i povećanje snage

Najbolji izvori proteina: šta jesti ako treniraš, mršaviš ili želiš snagu